HABER Koronavirüsten kaçarken kilo almayın

AKTUĞ

CyberTR GENERAL
CyberTR GENERAL
Katılım
7/8/19
Mesajlar
37,203
Tepkime puanı
445
Puanları
5,002,644
Yaş
35
Konum
Melbourne
Koronavirüs salgını nedeniyle evden çıkamayan vatandaşlar raf ömrü uzun olan makarna, pirinç, un, şeker gibi besinlere yöneldi. Bu dönemde kilo kontrolünün unutulmaması gerektiğini belirten Diyetisyen Nursena Altunsu, "Fiziksel olarak inaktif olduğumuz bu dönemde glisemik indeksi yüksek olan besinlerin fazla tüketimi kilo alımına sebep olabilir. Pirinç yerine bulguru tercih edin, günün 1 saatini spora ayırın” dedi.

Okumaya devam et...
 
Üst